当我们想到青少年正在经历焦虑时，我们可能会认为这是一种心理健康问题。但《头脑特工队2》表明，焦虑是一种正常的感觉，可以有积极的目的——只要它不占据主导地位。

这部电影是皮克斯2015年大获成功的动画《头脑特工队》的续集。《头脑特工队》讲述了11岁的莱利搬到一个新城市的故事，她的情绪——快乐、悲伤、愤怒、恐惧和厌恶——在她的思想中挣扎着保持平衡。

在《头脑特工队2》中，我们回到莱利在旧金山的生活，在那里她结交了新的好朋友，并在冰球场上摇摆。她的核心情感现在是一个运作良好的团队。一切都很顺利。直到青春期的警报响起。

与《头脑特工队》一样，续集在视觉上想象我们的内部过程方面有很多乐趣。当建筑工人来做一些改造时，青春期给莱利的精神总部扔了一个真正的破坏球。这是一种简洁的方式，表明青春期不仅会带来心理、生理和荷尔蒙的变化，还会影响大脑的发育。

在影片中，这种重构为新的人格化情绪腾出了空间:焦虑、尴尬、嫉妒和厌倦。实际上，我们不会在青少年时期突然产生额外的情绪，但我们的情绪体验比成年期更强烈，更不稳定。

新的情感角色帮助莱利应对青少年生活的挑战。故事的大部分发生在冰球夏令营，这是青少年社会的一个缩影。莱利即将升入高中，她希望成为冰球队火鹰队的一员。在曲棍球夏令营，她在她以前学校的朋友和想要给年长的、更酷的火鹰队球员留下深刻印象的愿望之间摇摆不定。

在这里，我们看到焦虑如何在我们的生活中发挥积极作用。焦虑占据了主导地位，表现为一种展望未来的情绪，帮助莱利试图避免不良后果。

莱利焦虑的一个主要原因是担心她在高中没有朋友。这是一件值得担心的事情。同伴关系在青春期变得越来越重要，青少年的友谊经历与我们的幸福息息相关。

在《头脑特工队2》的世界里，家庭岛(代表莱莉与家人在一起的时光和对家人的爱)仍然存在，但站在巨大而令人兴奋的友谊岛的阴影下。莱利的行为充满了典型的青少年尴尬，但焦虑和其他新的情感角色正在朝着有意义的目标努力。

我们应该担心年轻人的焦虑率，这是对的。焦虑症可以从儿童早期开始发展。广泛性焦虑症是早期青少年中最普遍的形式。

有证据表明，青少年的焦虑率一直在上升，这对一系列结果产生了长期影响，从学业表现到成年后的收入。

然而，我们在《头脑特工队2》中看到的焦虑感和焦虑症是有区别的。担忧是成长过程中一个典型的部分，正如它是成年人生活的一个典型部分一样。

正如影片中所展示的，当焦虑日益占据主导时，问题就会出现。一个新的概念是自我意识的发展，由莱利对自己的一系列信念组成，这些信念与她的记忆有关，比如:“我是一个好朋友”。

焦虑决定莱利现有的自我意识不再适合目的，并将其丢弃，导致喜悦和其他原始情感进入心灵深处以拯救它。如果你想知道莱利最深最黑暗的秘密是什么，那就等片尾字幕吧。

作为一名心理学家，我很欣赏《头脑特工队2》展示的情绪调节——我们管理情绪反应的方式。当焦虑占据上风时，《头脑特工队》的核心情绪就会被压抑起来。压抑可以帮助我们处理困难的情况，比如莱利忍住眼泪，直到她不再在人们面前。

然而，研究发现，另一种策略——认知重新评估——与青少年更好的心理结果有关。重新评估包括以不同的方式思考一个情况，这样你就会有不同的情绪反应，比如把挑战看作机遇。

旧的和新的情绪必须弄清楚如何一起工作，可以说是重新评估形势。乔伊学会了以不同的方式看待新的情感角色的到来，并认识到莱利的自我意识需要进化，需要由她所有的情感经历和记忆组成。焦虑可以发挥有益的作用，只要它不会变得势不可挡。

故事情节有时让人想起《头脑特工队》中Joy学着欣赏忧忧的角色，但情节和增加的心理复杂性足够有趣，续集仍然给人耳目一新的感觉。

Alana James不为任何公司或组织工作、咨询、拥有股份或从任何公司或组织获得资金，这些公司或组织将从本文中受益，并且除了他们的学术任命之外，没有透露任何相关的隶属关系。